Mindfulness op school heeft weinig effect
Om te werken aan mentale weerbaarheid bieden veel scholen lessen mindfulness aan jongeren die kampen met somberheid, stress of angst te helpen. Een goed initiatief, toch?
Uit een studie van het Fonds Wetenschappelijk Onderzoek Vlaanderen blijkt helaas van niet. Voor de studie kregen elf klassen op middelbare scholen gedurende acht weken mindfulnesstraining aangeboden. De leerlingen werden gevolgd door de onderzoekers en op meerdere momenten bevraagd over hun welzijn. Uit de resultaten bleek dat de klachten of lastige gevoelens van de gevolgde jongeren niet meer waren afgenomen ten opzichte van de controlegroep met jongeren die geen mindfulnesstraining had gekregen.
Volgens de KU Leuven kunnen hier verschillende oorzaken aan ten grondslag liggen. "Een mogelijke belangrijke oorzaak is dat de jongeren buiten de klassikale sessies slechts in beperkte mate verder oefenden met het aangereikte materiaal", aldus een van de onderzoekers. Daarnaast lijkt ook het verschil in de mate van interesse en de klassikale 'one size fits all'-aanpak mee te spelen in het uitblijven van resultaat. Alle jongeren aan de mindfulnesstraining zetten, lijkt dus niet effectief. De onderzoekers benadrukken dan ook dat toekomstig onderzoek gericht moet zijn op het afstemmen van de mindfulnesstraining op de behoeften van de jongeren.
Het onderzoek werd uitgevoerd in het kader van Rode Neuzen Dag. Op de website van de KU Leuven lees je hier meer over.