Survivalgids voor tijden van verandering

Dit boek gaat over het ontwikkelen en cultiveren van vaardigheden om adaptief veerkrachtiger te worden, specifiek in de context van verandering. Het zijn 25 change hacks om effectief en snel in te spelen op veranderende omstandigheden (= omarmen). Adaptief veerkrachtig zijn omvat naast ingrediënten en kenmerken van veerkracht nog drie aspecten. Je bent in staat om je adequaat aan te passen aan het moment zelf. Als tweede pas je het principe van ‘bouncing forward’ toe (je neemt bewust ervaringen, inzichten en vaardigheden die voortkomen uit veranderingen of tegenslagen op om jezelf voor te bereiden op nieuwe uitdagingen). Als derde gaat het om ‘adjusted bouncing’: de capaciteit om te evolueren in de richting van een doel of veranderend context over een langere tijdsperiode, gebaseerd op gewijzigde levensinzichten of een nieuwe levenssituatie. Het boek start met de ‘basics’ van verandering: het nut, wat zijn redenen van weerstand, waarom zou mij dit niet overkomen, je moet niet te optimistisch zijn, focus op wat je onder controle hebt, laat de toekomst los, en springen of de storm uitzitten. Dan volgt ‘train je brein’: aan de slag met je gel (niet voor je haar), je gedachten upgraden, in realtime, schiet geen tweede pijl af, kruip terug op je kameel en haak je reptielenbrein. Dit wordt vervolgd door ‘zelfeffectiviteit’: hello baaldag, laat de victor in je los, een kreeft neemt geen Xanax, appetijt voor mislukking, en wat een cursus kalligrafie met een open mindset te maken heeft. Het vervolg daarop is ‘anticipeer’: kijk tijdig naar signalen, neem één seconde voorsprong, improviseer en bricoleer, wat boer Gismain en je verwachtingen verlagen met elkaar te maken hebben, en doe aan wintertraining. Ten slotte komt het ‘stappenplan’ aan bod.
Samenvattend betreft het een praktisch naslagwerk hoe met verandering om te gaan. Via 25 ‘change hacks’ die als kompas dienen kan de lezer zich oriënteren op de snel veranderende wereld. Het boek laat zich prettig lezen, vergezeld van oefeningen in de praktijk. De inhoud van het boek is in meerdere werkvelden te gebruiken. Interessant.